Leichte Salate zum Abnehmen

Salate zum Abnehmen? Wahrheit oder Mythos?

Beginnt man eine Diät, denkt man automatisch daran, viele Mahlzeiten ganz oder teilweise durch Salate zu ersetzen. Das liegt klar auf der Hand, denn Gemüse ist sehr kalorienarm, fettarm und auch gesund. Aber stimmt das auch? Vorsicht! – Nicht immer, denn auch Salat kann eine Kalorienbombe sein. Wieviel kann man mit Salat überhaupt abnehmen? Hier einige Rezepte für Salate zum Abnehmen, die funktionieren!

Diät